사과 효능1 즐겨 먹는 사과 성분과 효능은?? 즐겨 먹는 사과 성분과 효능은?? 미용과 건강에 효과적! 몰랐던 사과의 효능매일의 식생활에서 즐겨 먹는 과일, 사과.바나나와 함께 우리의 생활에 익숙한 과일라고도 할 수 있지요. 익숙하게 많이 먹는 사과의 효능을 아시나요?유럽에서는 "An apple a day keeps doctor away (사과 하루개로 의사를 멀리한다)"라는 옛날부터 전설이 사과는 건강에 효과적인 다양한 효능을 가지고 있습니다.이번에는 그 사과의 효능에 대해 소개하고 싶습니다. 사과의 성분사과의 성분은 대부분이 수분이고 나머지 15 %의 성분은탄수화물,식이 섬유, 불용성 섬유, 수용성 섬유, 단백질 등이 있습니다.사과의 대표적인 영양분은 비타민 C사과에 들어있는 비타민 C는 산화형 비타민 C라고하며 가열해도 비타민이 손상되지 않고 .. 2018. 3. 25. 이전 1 다음
