혈관 탄력2 발목을 이용한 혈액순환 운동_내몸플러스 발목을 이용한 혈액순환 운동 혈관 탄력 감소는 각종 질병 발생률 증가 혈관 탄력 사수 비법발목을 움직여라 하반신 혈액 위로 올리는 혈액순환 펌프 발목 발목을 움직이는 것만으로하지 혈관 건강 증가 혈관 탄력 지켜주는 발목 운동은??혈관 탄력 사수하는 발꿈치 운동언제 어디서든 쉽고 간편한 발꿈치 운동 발꿈치 운동법1. 바르게 서서 뒤꿈치 들고 5초 유지 2. 바르게 서서 발 앞쪽을 들고 5초 유지 발꿈치 운도의 효과는??하체 근육 발달에 도움 되는발꿈치 운동제2의 심장 근육정체된 혈액 순화에 도움혈액 순환으로 혈관 탄력 증가 발꿈치 운동= 체중 부하 운동 체중 부하 운동뼈 생성 세포 자극-> 콜라겐 생성 혀로간 탄력을 사수하는 또 다른 운동법은??누워서 할 수 있는혈관 탄력 사수 운동법 발목 회전 운동 1... 2018. 6. 16. 머리부터 발끝까지 콜라겐 엄청난 작용_내 몸 플러스 머리부터 발끝까지 콜라겐 엄청난 작용내 몸 플러스 성인 남성 3명 중1명 고혈압60세 이상 여성 절반 골다공증 고혈압&골다공증 원인 이것 이것이 떨어져 생기는또 다른 질환탈모피부 노화고혈압, 탈모, 피부 노화의 탄력 피부 탄력 외 다양한 우리 몸의 탄력 고혈압을 비롯해혈관 건강의 척도혈관 탄력 혈관 탄력이 떨어지면 고혈압 발생? 탄력성 좋은 혈관은혈액이 혈관 벽을 밀어내는 힘-> 유연하게 대응 -> 혈압 상승 억제 탄력성 나쁜 혈관은혈액이 혈관 벽을 밀어내는 힘-> 대응 불가 -> 혈압 상승 혈관 탄력의 역할혈액 순화 & 혈압 안정 탄력에 따른 혈관 변화 혈관 상태를 확인하는 방법은??병원방문해서 혈관 탄력도 검사손쉽게 알아보는 혈관 탄력도 혈압 수축기 혈압: 심장 수축할 때 혈관에 가해지는 압력정상수치.. 2018. 6. 15. 이전 1 다음
