요요1 SBS스페셜 칼로리亂(란)_2부 요요PD의 난중일기 (다이어트) SBS스페셜 칼로리亂(란)_2부 요요PD의 난중일기 (다이어트) [출처 SBS스페셜 칼로리亂(란) ] 대니 케이힐 (SBS스페셜 다이어트의 종말-몸의 목소리가 들려 나왔던 분) 7년전에 비기스트 루저 라는 미국 체중감량 리얼리티 프로그램 우승자 한때는 약108kg를 감량한 것으로 유명 프로그램 출연 당시 인터뷰하는 시간, 먹는 시간, 자는 시간을 제외하고는 많은 시간을 운동 어떤 날은 6~7시간 운동 하기도 이런 것들이 신진대사를 망치고 있었다 추적 조사결과 다이어트에 성공했던 사람들은 10명중 9명은 요요현상으로 다시 돌아옴 체중을 감량한 다음에는 신진대사율이 떨어집니다. 생명을 유지하기 위해 필요한 칼로리가 낮아진는 거죠 그래서 감량한 체중을 지키기 힘듭니다. 케빈홀(미국 국립보건원 수석 연구원) 가.. 2018. 1. 22. 이전 1 다음
