저당식품1 내몸사용설명서_건강한 다이어트 비법 흰강낭콩 효능 단백질은 올리고 탄수화물은 낮추고건강한 다이어트의 비법 흰강낭콩 효능 먹는방법 식품 속 당지수(GI)70이상일때=고당 식품55이하일때=저당 식품 [TV조선 내 몸 사용 설명서] 흰강낭에 당(GI) 지수가 14밖에 되지 않는다 저당 식품군 '흰강낭콩' 식욕 증가 억제, 포만감 증대, 혈당 조절-> 다이어트에 도움 흰강낭콩의 또 다른 효능은?? 식이섬유도 풍부한 흰강낭콩 [TV조선 내 몸 사용 설명서] 사과, 바나나, 고구마와 비교해도 월등히 식이섬유가 많다 식이섬유 효능 포만감 증대, 대장 환경 개선 -> 다이어트에 도움 체내 나쁜(LDL) 콜레스테롤 수치 감소혈관 건강에 도움 흰강낭콩은 어떤 체질의 사람에게 맞는지??? 밀가루 음식, 각종 가공 식품 고칼로리, 고탄수화물 음식 섭취 시 에너지로 쓰고 남은.. 2018. 2. 10. 이전 1 다음
