탄력있는 전신라인과 체지방 연소
박초롱 박다혜
탄력있는 전신 라인과 체지방 연소에 도움이 돠는 동작입니다.
엎드린 상태에서 몸일직선 유지해주세요
그리고 점프해서 발을 벌렸다가 다시 점프해서 원위치
이젠 오른쪽 발부터 밖으로 벌려 주세요
원위치하고 왼쪽도 똑같이 해주세요
다시한번복습.GIF
[출처:MBC뉴스투데이 1분튼튼건강]
탄력있는 전신 라인과 체지방 연소에 도움이 돠는 동작입니다.
엎드린 상태에서 몸일직선 유지해주세요
그리고 점프해서 발을 벌렸다가 다시 점프해서 원위치
이젠 오른쪽 발부터 밖으로 벌려 주세요
원위치하고 왼쪽도 똑같이 해주세요
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