건강 이야기14 하루커피? 영국 사우샘프턴대학 폴 로더릭(Paul Roderick) 박사는 커피가 신체에 미치는 영향에 대한 200건 이상의 관찰 연구를 분석해 이 같은 결과를 얻었다고 23일 BBC뉴스가 보도했다. 분석 결과, 매일 커피 3잔을 마시는 사람들은 커피를 전혀 마시지 않는 사람들보다 심장질환과 간 질환, 암 발생 위험이 상당히 감소한 것으로 나타났다. 로더릭 박사는 “커피의 항산화·항섬유화 효능이 인체의 세포 손상을 예방해 만성질환 발생 위험을 줄인 것으로 추측된다”며 “다만 질병 발생 위험은 나이와 흡연, 운동량 등의 생활습관과 밀접한 연관성이 있으므로 커피 섭취에만 의존할 수 없다”고 말했다. 한편 영국 국민보험서비스(NHS)에 따르면 성인의 하루 권장 카페인 섭취량은 400mg(인스턴트커피 4잔) 미만, 임산부.. 2017. 11. 29. 건강관련 명언 건강관련 명언 모음입니다. 항상 건강이 우선입니다. 건강을 유지한다는 것은 자기에 대한 의무인 동시에 사회에 대한 의무이다.오늘날 백살이 넘게 오래 산 사람은 거의 모두가 여름이나 겨울에 일찍 일어난 사람들이다. -푸슈킨 건강이라는 일상의 기적에 우리는 익숙해질 수 있다. -루이스 F. 프레스널 건강이 있는 곳에 자유가 있다. 건강은 모든 자유 중에서 으뜸가는 것이다. - H.F. 아미엘 건강이 좋은 사람이 젊은이다. - H.G. 보운 질병은 인생을 깨닫게 하는 훌륭한 교사다. - W.NL. 영안 주색(酒色)의 절제의 공부가 곧 보약이다. -도올 김용옥 체육은 인간을 강건하게 만들고 규율과 질서와 협동을 존중하는 슬기롭고 애국적인 시민을 만들어 준다.실로 체육은 심신을 연마하고 조화시키는 사회 교육이라 .. 2017. 11. 28. 이전 1 2 3 다음
