체지방 분해 전신운동
박초롱 하보람
체지방 분해 할수 있는 전신운동입니다
구분 동작이고 아래 GIF로 배워 보겠습니다
다시한번복습.GIF
1분 튼튼건강 의자 이용한 하체 근력 발달-박초롱
1분 튼튼건강 의자 이용한 하체 근력 발달 박초롱 의자를 이용한 운동입니다. 하체 근력뿐 아니라 반복 했을 때에는 유산소 운동 효과 까지 있습니다. 그래서 체지방 연소에 도움이 됩니다 의자
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1분 튼튼건강 유연한 허리와 전신 라인 가꾸기-제시카
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1분 튼튼건강 11자 복근과 어깨라인 -박초롱 박다혜
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1분 튼튼건강 규형잡힌 상체 만들기-박초롱
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