내장지방3 중년의 뱃살과 내장지방 _진짜의사가돌아왔다 중년의 뱃살과 내장지방진짜의사가돌아왔다 중년의 골칫덩어리 뱃살 해결법지금 바로 공개됩니다 허리둘레 남성 90cm, 여성85cm 이상이면복부비만 각종 질병의 원인이 되는 복부지방 중년의 뱃살, 내장지방은 기초대사량 때문?? 나이 들면서 떨어지는 기초대사량 기초대사량이 떨어지면예전과 똑같이 먹으니자꾸 체내에 쌓여 체중 증가 나이가 들수록 감소하는 성장호르몬 지방을 분산시키는성장호르몬의 감소-> 복부에 지방 축적 내장 사이사이에는빈 공간이 많다는데요?? 여성 뱃살은 피하지방남성 뱃살은 내장지방 남성의 내장비만 원인잦은 외식& 음주 갱년기 이후 여성 호르몬 감소로내장지방 축적 갱년기 이전 빵 등 과다 탄수화물 섭취로피하지방 축적피하지방과 달리 끈적끈적하고탄성이 적은 내장지방 내장지방은 혈관을 막거나 독성 물질 .. 2018. 5. 13. JTBC진짜의사가돌아왔다_내장지방 타파 내장지방 타파JTBC진짜의사가돌아왔다형관만 청소해도 뱃살이 빠진다?? YES 혈관 청소=중성 지방의 농도 감소 중성지방이 내장지방으로 축적복부비만의 주원인 형관 청소로 뱃살을 뺄 수 있다 반복되는 다이어트는 요요현상 발생마른비만 가능성 커짐 굶었을 때 근육 감소, 살이 찔 때 지방 증가체력, 기초대사량 감소 갱년기 마른비만당뇨, 동맥경화 등심혈관질환의 위험성 큼 혈관 속에 노폐물이 쌓이고벽이 두꺼워져 동맥경화 발생 문제는 혈관에 쌓이는 혈전찌꺼기로 인해 두꺼워지는 혈관 노화로 혈관 탄력 저하노폐물 필터기능 저하로 혈관질환 커짐 신진대사로 생기는 활성산소의세포막 공격으로 혈관문제 증가 항산화 식품등활성산소 제거 식습관이 필요 관절 주위 혈액순환이 안 되면석회 생성 석회화건염: 건(힘줄) 조직에 석회가 침착.. 2018. 3. 19. 엄지의 제왕_배에 생기는 주름 내장 지방 제거하기 엄지의 제왕배에 생기는 주름 내장 지방 제거하기 주름이 얼굴에만 생기는 게 아니다 바로 배 콜라겐 감소로 생기는 얼굴 주름 지방이 많아서 생기는 배 주름 살이 쳐져 주름이 잡힐 정도의 복부 비만-> 내장 지방 윗배와 아랫배 사이 주름 대장암의 신호 배 주름의 원인1.지방이 많아 살이 접혀 발생 2.다이어트, 요요현상으로 살의 탄력 저하 배 주름의 원인은 지방 배주름은 대장암의 씨앗,선종성 용종 발생 확률 1.5배 증가 선종성 용종 -> 대장암 [mbn엄지의 제왕] 한국인은 내장지방 부터 찐다 신장과 체중이 같은 미국인과 한국인의 내장 지방 비교 내장 지방의 면적, 비율미국인보다 한국인 20% 더 높다 [mbn엄지의 제왕] 내장 지방 증가 속도 미국인보다 한국인이 더 높다 한국사람은 육식보다 채식 위주의 .. 2018. 2. 13. 이전 1 다음
