전체 글226 중년의 뱃살과 내장지방 _진짜의사가돌아왔다 중년의 뱃살과 내장지방진짜의사가돌아왔다 중년의 골칫덩어리 뱃살 해결법지금 바로 공개됩니다 허리둘레 남성 90cm, 여성85cm 이상이면복부비만 각종 질병의 원인이 되는 복부지방 중년의 뱃살, 내장지방은 기초대사량 때문?? 나이 들면서 떨어지는 기초대사량 기초대사량이 떨어지면예전과 똑같이 먹으니자꾸 체내에 쌓여 체중 증가 나이가 들수록 감소하는 성장호르몬 지방을 분산시키는성장호르몬의 감소-> 복부에 지방 축적 내장 사이사이에는빈 공간이 많다는데요?? 여성 뱃살은 피하지방남성 뱃살은 내장지방 남성의 내장비만 원인잦은 외식& 음주 갱년기 이후 여성 호르몬 감소로내장지방 축적 갱년기 이전 빵 등 과다 탄수화물 섭취로피하지방 축적피하지방과 달리 끈적끈적하고탄성이 적은 내장지방 내장지방은 혈관을 막거나 독성 물질 .. 2018. 5. 13. 미세먼지 위험성 그리고 미세먼지에 좋은 음식_진짜의사가돌아왔다 미세먼지 위험성 그리고 미세먼지에 좋은 음식진짜의사가돌아왔다 미세먼지에 좋은 음식은?? 면역력 뚝! 미세먼지 비상! 코털도 거를 수 없는 미세먼지 위험성은??보통 대부분의 먼지 90%는 코털이 거른다 자체 필터인 코털을 그대로 통과해 버리는 미세먼지모세혈관에 침투 미세먼지 혈관을 타고 몸으로 퍼지는 시간 단 5분 호흡기 질환뿐 아니라암까지 유발하는 미세먼지국제학술지'유방암 연구'에서미세먼지 노출이 유방암 위험 높인다 텐마크 코펜하겐대학에서미세먼지가 중풍이나 치매 가능성 높인다 미세먼지 잡을 건강음식은?? 미세먼지에 따른 면역력 저하탈출법은 충분한 수면 미세먼지에 좋은 음식1. 따뜻한 물, 가벼운 차2. 고등어등푸른생선에 많은 오메가3염증 막고 면역력 증가 미세먼지 등 독소 배출에는 물(H2O) 필수 호흡.. 2018. 5. 13. 갱년기 여성 심혈관질환 증상과 위험성_ 진짜의사가돌아왔다 갱년기 여성 심혈관질환 증상과 위험성 진짜의사가돌아왔다 갱년기 여성 심장이 위험하다?? 갱년기 여성, 심장 건강이 나빠지는 이유는?? 에스트로겐 감소 때문 혈관 등의 방어막 역할 하는 에스트로겐 급 감소로 심혈관질환 발생 증가 여성호르몬 에스트로겐 혈관 보호, 콜레스테롤 수치 개선 -> 동맥경화 진행 억제 에스트로겐 감소, 동맥경화 증가, 심장병 증가 에스트로겐 감소가 폐경기 여성에게 끼치는 영향 고혈압, 당뇨, 고콜레스테롤혈증 증가 저혈압이라 안심 금물 고혈압, 고지혈증, 당뇨 등 폐경 후 발생 갱년기 여성의 심혈관질환 증상은?? 1. 가슴이 답답하고 두근거린다 2. 이유 없이 피로하다 3. 밤에 불면 증상이 생긴다 4. 지속적으로 숨이 가쁘다 소화불량 등의 증상으로 오는 갱년기 여성의 심혈관질환 갱년.. 2018. 5. 12. 양파즙이 혈압 내리는데 도움이 될까? 양파의 성분 효능 _진짜의사가 돌아왔다 양파의 성분 효능진짜의사가돌아왔다저혈압에서 고혈압이 될 수 있을까?? 여성의 경우젊을 때는 저혈압이 많다 혈압 90~100mmHg급격하게 떨어진 저혈압이아니면 걱정 NO 갱년기 돌입 에스트로겐이 뚝 떨어지면서혈압 상승 혈압은 변한다조금씩 1년에 1~2% 안압 상승혈압이 상승하는 건자연스러운 현상 양파즙이 혈압 내리는데 도움이 될까??도움됩니다 양파의 효능은?1. 혈관 건강2. 꽃가루알레르기(화분증)에 도움 양파 속 매운 성분 황화알릴몸에 들어가면황화알릴이 알리신으로 변화양파의 알리신간 해독, 콜레스테롤 감소 기름진 음식 많이 먹기로유명한 나라 중국중국인의 심장병 발병이적은 이유는 양파 [사진=JTBC진짜의사가 돌아왔다 방송 캡처] 나쁜 콜레스테롤(LDL) 녹이는양파 속 케르세틴 양파, 해독 작용하는글루타.. 2018. 5. 12. 콜레스테롤 역할과 위험성 올바른 식습관_진짜의사가돌아왔다 콜레스테롤 역할과 위험성 올바른 식습관 콜레스테롤 먹어야 산다???JTBC진짜의사가돌아왔다 미국 식생활지침자문위원회 에서1일 콜레스테롤 섭취 제한'300mg' 문구 삭제 혈청 콜레스테롤은식품 섭취와 큰 관련 없다콜레스테롤 70~80%는간에서 스스로 합성 콜레스테롤의 긍정적 역할1. 바이러스 막는 세포막 형성 및 보호2. 지방 소화, 흡수 돕는 담즙산 생성3. 스테로이드 호르몬의 구성성분 과거에는 LDL,HDL 구분없이 총콜레스테롤 수치만 측정콜레스테롤 위험은 나쁜 콜레스테롤(LDL) 때문 간에서 콜레스테롤 합성-> 혈관 통해 신체 각 부분에 전달 [사진=JTBC진짜의사가 돌아왔다 방송 캡처] 저밀도 지방단백질(LDL)간이나 장의 콜레스테롤을조직으로 운반하는 지단백질 고밀도 지방단백질(HDL)혈장 지질단백.. 2018. 5. 12. 갑상선질환으로 인한 합병증_생로병사 갑상선질환으로 인한 합병증의 공포kbs생로병사 갑상선 호르몬에 문제가 있으면다른 호르몬들도 도미노처럼 문제가 됩니다근데 그냥 피곤하다 라는 것은 내 몸에서 호르몬이 보내는 SOS다 갑상선 기능이 향진되면 심박수가 빨라지면서심부전 같은 게 동반이 되고중요한 기관들에 문제들이 생깁니다그러면서 사망의 위험성이 있을 수 있다 갑상선 암은 착한 암이다?? 췌장암도 자각증상이 없어서 증상이 나타날 땐 이미 늦는데갑상선암도 마찬가지입니다 증상이 나타나면 너무 늦어 버립니다 갑상선 호르몬이 과다 분비 되면부정맥땀이 많이 난다예민,흥분, 짜증전신 쇠약감, 피로감 지속잦은 설사 및 배변, 생리 불순 갑상선 호르몬이 적게 분비 되면기운이 없다만성 피로변비추위에 민감근육 경련과 경직 갑상선 기능 항진증 같은 경우는 호르몬 분.. 2018. 5. 11. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 38 다음
